8-800-200-10-34
Услуги

Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба - ходьба с палками, вид физической активности, в которой используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. 

Эффект от занятий:
-Скандинавская ходьба активизирует не только мышцы ног, но и мышцы верхней части тела.
-Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба.
-Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник.
-Улучшает работу сердца и лёгких, увеличивает пульс на 10—15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.
-Улучшает чувство равновесия и координацию.
-Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
Обратно к списку услуг